最佳睡眠时间出炉：睡眠对健康至关重要，但究竟什么才是最佳的睡眠时间？其实无外乎主要是2个问题：一是睡多久？二是什么时候睡？ 睡多睡少都折寿：这是扯淡 2021年一项发表在《美国医...

中年人睡眠少于7小时增加26%早亡危险：研究表明，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。...

儿童睡不好或拉低颜值：央视财经《第一时间》报道，专家表示，睡眠不好会拉低孩子的颜值，都说女人的美是睡出来的，孩子睡不好会变丑，家长注意啦。...

【设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳】之前就有热议“闹钟惊醒相当于醉酒”，今天睡眠日又有专家称，设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳，可见闹钟是睡眠的克星啊。...

我国成年人和学生七成睡眠不达标：2021年3月21日，是第21个世界睡眠日。世界卫生组织的调查显示，27%的人有睡眠问题，睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题。...

睡眠也有了新国标：《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时算达标。不过，没有提到睡眠质量，显然这个也没法衡量，起码时间要够。...

3亿人有睡眠障碍：今天，是世界睡眠日。有调查数据显示，中国有超过3亿人有睡眠障碍，睡眠质量不高和睡眠时间不足。成年人失眠发生率高达38.2%，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。...

睡够6小时就发钱：日本一家婚庆公司关心员工的睡眠质量，推出了一项“睡眠换奖金”的制度，员工在一周中，有5天睡够6小时，就可以获得相应的积分，累计积分换奖励，就是鼓励你睡觉给你...

职场女性健康隐忧：2018年12月8日，第十三届中国健康传播大会在北京召开，发布《中国职场女性健康绿皮书》称，中国城市职场女性亚健康状态普遍化，尤其是睡眠不足和睡眠质量不好。 ...

1天不睡挣1100元：2018年10月24日，浙大一院精神卫生中心睡眠项目招募公告走红，保持24-48小时不睡眠状态，完成研究后最高可获得酬劳2000元，也就是说保持1天不睡着能赚1100元。 ...