女性经常熬夜如何缓解疲劳 怎样缓解眼部疲劳

　　女性经常熬夜如何缓解疲劳，对于很多女性来说，熬夜已经成为了习惯。生活节奏的加快，工作压力增大，有时候不得不熬夜。熬夜避免不了，不过熬夜之后眼部疲劳也随之而来，女性经常熬夜如何缓解疲劳，女性朋友比较爱美，所以熬夜之后怎样缓解眼部疲劳也是大家关注的。下面是6个关于怎样缓解眼部疲劳的方法：

　　怎样缓解眼部疲劳之一：双手快速的互相摩擦，直到掌心搓着了之后将掌心贴于眼部，数到10即可，这样会让眼睛舒服很多，也是保护眼部肌肤的方法之一。

　　怎样缓解眼部疲劳之二：用中指和无名指指尖轻压眼头处，可起舒缓眼部压力，用中指和无名指的力度刚好。

　　怎样缓解眼部疲劳之三：用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，既能舒缓眼部肌肤，也可以避免眼袋的形成。

　　怎样缓解眼部疲劳之四：用食指、中指和无名指沿着下眼眶，从眼角方向向眼尾处轻轻按摩三个，用此法还可以避免鱼尾纹的生成。

　　怎样缓解眼部疲劳之五：把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。如果熬夜之后有头痛的症状便可按压太阳穴，头痛症状会减轻很多。

　　怎样缓解眼部疲劳之六：用中指或无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次，能有效的缓解眼部疲劳。