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朱良春长寿粥的做法 中华医药国医大师朱良春的长寿粥

  朱良春长寿粥的做法中央电视4台《中华医药》曾播出,中华医药国医大师朱良春的长寿粥不但可以延年益寿,还有振奋精神抗疲劳的作用。这是国医大师93岁朱良春的健康长寿粥秘方。

  朱良春长寿粥的做法:配方

  绿豆 50g

  薏仁(即米仁粟,永嘉方言称米仁)50g

  莲子50g

  扁豆50g

  大枣30g

  枸杞10g

  朱良春长寿粥的汤水的制作

  黄芪250g适量水泡20分钟,煮15分钟,沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟,再加一碗水煮15分钟,两部分汤水合并用来煮粥(以上配料)。 前五味洗净倒人沙锅中,加黄芪水煮成稀粥(粘糊为妙),急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞,一起再煮十分钟 以上粥量五天服用,材料是五天的量,黄芪每天的量是50克。

  朱良春长寿粥的做法比较简单,就是注意配料的量,还有很重要的一点就是要坚持每天早上吃一餐,年年吃下去,就会使人感到精神振奋,没有疲劳的感觉,且健康长寿。

(责任编辑:yujeu)