朱良春长寿粥的做法 中华医药国医大师朱良春的长寿粥
时间:2012-08-11 19:20 来源:温州视线 作者:温视
朱良春长寿粥的做法中央电视4台《中华医药》曾播出,中华医药国医大师朱良春的长寿粥不但可以延年益寿,还有振奋精神抗疲劳的作用。这是国医大师93岁朱良春的健康长寿粥秘方。 朱良春长寿粥的做法:配方 绿豆 50g 薏仁(即米仁粟,永嘉方言称米仁)50g 莲子50g 扁豆50g 大枣30g 枸杞10g 朱良春长寿粥的汤水的制作 黄芪250g适量水泡20分钟,煮15分钟,沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟,再加一碗水煮15分钟,两部分汤水合并用来煮粥(以上配料)。 前五味洗净倒人沙锅中,加黄芪水煮成稀粥(粘糊为妙),急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞,一起再煮十分钟 以上粥量五天服用,材料是五天的量,黄芪每天的量是50克。 朱良春长寿粥的做法比较简单,就是注意配料的量,还有很重要的一点就是要坚持每天早上吃一餐,年年吃下去,就会使人感到精神振奋,没有疲劳的感觉,且健康长寿。 (责任编辑:yujeu) |