北京今日气温又创新高 创今年首个高温日

　　中国天气网讯 截止今天（６月16日）15时30分，北京市南郊观象台的观测气温已升至35.4℃，创下今年北京市今年入夏以来的最高气温。同时，这也是今年以来京城首个高温日。

６月16日，京城气温创今年新高

　　今日恰逢周末，不少北京市民选择外出游玩。但炎热的高温天让不少北京市民感叹这样的天气真是不应该外出。

　　北京市南郊观象台的数据显示，截止６月16日15时30分，北京市气温已攀升至35.4℃，创下今年入夏以来气温的新高。不仅如此，这也是今年北京今年入夏以来的首个高温日。

　　随着天气愈加炎热。专家建议，患有心脏病、高血压等疾病的老年人避免在高温天里外出活动，尽量待在室内一些荫凉地地方，并注意按医嘱服药。此外，市民应加强身体锻炼，增强抵抗力。室内应经常开窗，保持空气新鲜，个人要保持充足睡眠和休息时间，改变不良的生活习惯。饮食应以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果，苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜。