太胖太瘦折寿四年 BMI最佳水平21

　　太胖太瘦折寿四年：研究人员统计发现，从40岁开始，身体太胖或者太瘦都可能会折寿4年，不胖不瘦刚刚好要求BMI最佳水平21，赶紧根据自己身高算一下是否太胖或太瘦。

　　BMI是目前测量人类是否肥胖的最佳方法之一，其计算方法是将成人的体重（公斤）除以身高（米）的平方，BMI介乎18.5至25属健康水平。有参与者表示，BMI低于或高于最佳水平21，死亡风险会随BMI差异增加而升高。比如你身高1.7米，那么最佳体重应该是：1.7x1.7x21=60.69公斤，这样算的话，绝大部分的中年人都偏胖。

　　太胖太瘦折寿四年有科学依据的，英国著名医学期刊《柳叶刀》发表的一项最新研究发现，太胖或太瘦可能会导致少活4年。据英国广播公司(BBC)10月31日报道，来自英国和挪威的研究人员分析了约200万名病人的数据。他们发现自40岁起，身体质量指数(BMI)数值处于健康水平两端的人，寿命可能会较短，而在健康水平范围内的人死于疾病的危险较小。

　　研究发现，不只是胖子容易折寿，瘦子更容易短命，太瘦可能会导致潜在疾病，而且会更短命。数据显示，相较于健康人士，肥胖男性和肥胖女性的预期寿命分别短4.2和3.5年，较瘦男性及女性则短4.3和4.5年。这项研究推断，年龄较大的人，BMI较高对他们而言可能不是坏事，而是一种保护，换句话说，老年人稍微偏胖比较健康。

　　原标题：太胖太瘦，折寿四年