女性必知 五类食品让女人提前衰老

　　在同龄的女性当中我们会发现，有些人会显得年轻许多。或许她们有很好的保养品来保持年轻，但有时候生活习惯不当也会使人提前衰老，下面有五种食品，经常吃会使人提前衰老，爱美的女性朋友们不要吃哦，不然会让自己老的更快的。

　　1.让人提前衰老的食品：腌制食品

　　食物在腌制的时候，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，腌制食品吃多了，会让女人提前衰老。

　　2.让人提前衰老的食品：罐头类食品

　　罐头类食品其实是很没有营养的，不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养都所剩无几了，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低。而且水果类罐头糖分都很多，糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重，使器官也更容易老。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

　　3.让人提前衰老的食品：加工的肉类食品

　　加工过的肉类食品其中都有亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。人体器官负担过重，人当然容易衰老了。

　　4.让人提前衰老的食品：过氧脂质的食品

　　这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。

　　长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，上面提到的食品越吃老的越快。