踢毽子的好处 踢毽子可以放松身心缓解压力

　　健康资讯小知识：踢毽子的好处。

　　踢毽子是我们小时候的爱好，现在工作学习忙，都很少踢毽子了。说道踢毽子的好处，首先就是能带给我们快乐！童年的时候大家在一起踢毽子可高兴了。踢毽子的好处有好多，还有一点就是可以放松身心缓解压力。

　　踢毽子的好处，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。当自己工作或学习累了的时候，可以去踢毽子放松一下身心，还可以找找童年时候的感觉。

　　踢毽子讲究心到、眼到、脚到，需要精力集中才可以完成。毽起毽落中，人们的情绪和身体都处于高度的亢奋之中，这种亢奋正起到抵御亚健康和衰老的作用，所以踢毽子的好处就显而易见了。