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产后可以吃减肥药吗 新妈妈产后减肥的最佳时间

  产后哺乳期身材走形是新妈妈最担心的问题,产后减肥成了她们必做的功课,产后减肥要注意哪些问题呢?产后可以吃减肥药吗?还有产后减肥的最佳时间是什么时候?下面我们一起来看专家为你解释。

  产后减肥不能靠紧腹束腰,那些肥肉不会因为你束紧腰带而消失的,正确的方法是应积极地加强锻炼,如常练抬腿、做仰卧起坐等,另外配以科学膳食,最重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体型的健美。

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  产后减肥的最佳时间

  产后减肥的最佳时间要掌握好,产后减肥要在最佳的时间内进行,否则盲目不择时机减肥,不但不能达到减肥的目的,同时还会对新妈妈的身体造成不良的影响。专家指出,在产后的42天时间里,新妈妈是不能盲目进行减肥的。特别是一些新妈妈为了尽快的恢复身材,经常会选择节食减肥的方法,这样的减肥方法是万万不可取的。因为这个时候新妈妈的身体还未完全恢复到孕前的程度,再加上这个时候还要担当其哺乳的重任,如果这个时候节食的话就不能摄取到充足的营养。

  产后强制节食减肥,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。因此在产后的前半年时间里,新妈妈一定要注意多摄取充足的营养,这样才能保证小宝宝对营养的充分吸收。当然这个时候还要注意营养过剩的问题,为了预防这一情况的出现,蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好,只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜,当然容易导致产后发胖。

  通过专家的解释,就明白了,产后减肥的最佳时间是在半年后,当然在这半年的时间里,一定要注意饮食营养搭配,不要盲目无节制地摄入过量脂肪。

  产后可以吃减肥药吗

  母乳喂养的新妈妈,产后不能吃减肥药。减肥药以及各种减肥茶之所以具有减肥的功效,主要是通过人体少吸收营养,增加排泄量等以此来达到减肥目的。采用这些减肥的方法,不仅仅会影响新妈妈的正常新陈代谢,同时还会导致乳汁中的营养成分大大减少,从而造成宝宝出现营养不良的情况。

  因此在哺乳期的产妇一定要注意,再怎么想减肥也不能选择使用减肥药物。而且哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。

  不选择母乳喂养的新妈妈产后可以吃减肥药吗?有些新妈妈为了保持身材或者其它原因,不选择母乳喂养宝宝,她们可以吃减肥药吗?还是上面提到的产后减肥最佳时间的问题,尽管有些妇女不选择母乳喂养,产后减肥尽量在半年后开始,这样身体恢复到产前状态了,减肥对身体的影响就会小一些,身材恢复起来也会快一些。

  产后减肥除了在最佳时间吃减肥药,还有运动减肥是一个非常健康的减肥方法,专家建议产后运动减肥的最佳时间,一般情况下顺产的孕妇要4~6周后才可以开始做产后瘦身操,而剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。

  还有,母乳喂养也是一种减肥方法,母乳是宝宝最好的天然营养食物,不仅营养而且还非常的健康,而且在哺乳过程中还会大量的消耗母亲体内的脂肪,因此同样可以达到一定的减肥功效。但专家指出,新妈妈不能指望通过哺乳来达到减肥的目的,因为哺乳期间宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,虽然能够消耗一些脂肪但效果却并不明显。

  对于产后减肥的问题,专家建议新妈妈,掌握产后减肥的最佳时间,在哺乳期间一定要注意适量的多活动,这样才能消耗多余的脂肪,不要再怀疑产后可以吃减肥药吗这个问题,这是绝对不明智、不健康的做法。

(责任编辑:yujeu)