明天就进入“三九”了

温州天气新闻，明天（1月8日）正式进入“三九”天，这是2026年最冷的时段之一，持续到1月16日。

三九天时间

三九：2026年1月8日-16日

四九：1月17日-25日（紧随其后，共同构成全年最冷的18天）

三九天气候特点

气温极低：北方干冷可达-30℃，南方湿冷体感跌破0℃。

寒意分化：南北温差显著，北方干燥寒冷，南方湿冷感明显。

冷暖波动：气候特殊，需提前做好应对准备。

三九天养生建议

保暖措施：重点护住头颈手脚，老年人与慢性病患者更需加强防护。

饮食调理：多吃羊肉、牛肉等温补食物，补充蛋白质与矿物质。

穿衣法则：内层吸湿排汗，中层锁温，外层防风。

三九天习俗

三九补一冬：民间讲究通过饮食补充能量，抵御严寒。

农谚传承：“三九四九冰上走”，体现冬季气候特点。