盛夏来临 如何正确使用空调

温州在线天气新闻，盛夏正确使用空调需兼顾健康、舒适与节能，以下为综合建议：

一、温度设置

日常使用：建议26-28℃，避免与室外温差过大引发感冒。

快速降温技巧：初始可调至18-20℃快速制冷，待室温下降后调回26℃。

夜间模式：睡眠时设为28℃并开启睡眠模式，体感舒适且省电。

二、操作技巧

通风与清洁：

先开空调10分钟再关窗，排出热气与污染物。

每2-3小时开窗通风10-15分钟，定期清洗滤网减少细菌滋生。

风向控制：冷风向上吹（冷空气下沉），促进循环并避免直吹。

除湿模式：南方潮湿地区可先用制冷模式降温，再切换至除湿模式；北方慎用。

三、节能优化

短时外出（＜1小时）不关机，调至28℃比重启更省电。

使用变频空调+风扇组合，降低体感温度2-3℃。

避免频繁开关，启动耗电量为运行的7倍。

四、健康提示

风口避免直吹，可放置水盆调节湿度。

室内外温差不宜超过7℃，减少体温调节负担。