孕妇可以经常摸肚子吗 不要频繁摸肚皮

　　好多怀孕的妈妈看到自己的肚子一天天的大起来，就会忍不住的去摸自己的肚皮。可是孕妇可以经常摸肚子吗，这样对宝宝是不是有好处呢？

　　孕妇可以经常摸肚子吗 网上流传的抚摸肚子方法

　　孕妇可以经常摸肚子吗？孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，严重的话会导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是说不可以摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。

　　来回抚摸法

　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。

　　触压拍打法

　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

　　推动散步法

　　实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

　　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

　　注意事项：此项练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至导致早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力不可过大。如果胎儿用力来回扭动身体，就要马上停止动作，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

　　拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不适用。

　　专家解析

　　触压、拍打等手法不可取

　　以上做法是否正确？产科专家是否认为孕妇可以经常摸肚子吗？

　　桂林医学院附属医院产科主任劳一平曾接受采访表示，以上做法并不可取。孕妈妈们会不自觉而且经常的去抚摸自己的肚子，但产科医生并不建议孕妇抚摸肚皮，“我们反而建议孕妈妈们少抚摸自己的肚皮。”劳一平谈到。

　　网上资料认为可以用拍打、触压甚至是推动的方法给宝宝做训练，劳一平表示，这种做法是不提倡的。“专科医生一般情况下也不会指导类似的抚摸方法。”

　　劳一平介绍，子宫就像是一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮。“用力去摸肚皮或者刺激它，不会引起脐带绕颈，但是后果可能更严重，尤其是有早产先兆的人，或者曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。”

　　有种说法，抚摸肚皮可以使宝宝触觉发展更快，对此劳一平表示，这种说法没有科学根据。“偶尔摸一摸自己的肚皮，对孕妇的心理有好处，毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝，轻轻的偶尔抚摸一两下，可愉悦孕妇的心情。但是不要频繁摸肚皮，这样对胎儿是没有好处的。怀孕3个月后，对自己的肚子，别揉，更不能搓！”劳一平建议，如果孕妇肚皮瘙痒，建议到医院去找医生，不可以自己在那里乱抓。