流感季防护 这些误区要避开

温州在线健康新闻，当前，全国已进入流感季，经历过新冠疫情，大家对流感防护都有经验，但总还是有些误区要避开，认清常见误区，是科学防护流感的关键。

一、流感与普通感冒的本质区别

流感是病毒性感染，起病急骤，常伴随39°C以上高热，全身肌肉酸痛、乏力等症状突出，可能引发肺炎、心肌炎等重症并发症。而普通感冒多为低热，以鼻塞、流涕为主，二者危害程度天差地别。

二、常见防护误区及科学应对

误区一：把流感当重感冒硬扛

出现流感症状需及时休息就医，不可盲目硬扛。

误区二：滥用奥司他韦预防流感

该药仅适用于特定场景：治疗需在症状出现48小时内使用，预防仅针对未接种疫苗的重症高危人群。

误区三：发热捂汗或交替用退烧药

孩子发热时“捂汗”易引发捂热综合征，体温超38.5°C需及时用药，但不可两种退烧药交替服用。

误区四：认为得过流感就终身免疫

感染后产生的抗体仅能保护6-8个月，且流感病毒变异快，建议每年接种疫苗。

误区五：依赖偏方如醋熏、板蓝根

目前无权威证据证明这些方法可预防流感，保持均衡饮食、充足睡眠才是科学方式。

三、科学防护核心措施

疫苗接种：每年接种流感疫苗，建立免疫屏障。

日常习惯：勤洗手、戴口罩、常通风，切断传播途径。

增强免疫力：均衡饮食、规律作息、适度运动。