65岁大爷35岁的脸 不老神话的秘诀是心态

65岁大爷35岁的脸

　　重庆有位65岁大爷35岁的脸 ，当谈及他的“冻龄”秘籍，网友都震惊了！据这位大爷介绍，他的“冻龄”秘籍就是倒着骑单车，和许多不老仙妻一样，不老神话的秘诀就是心态和积极锻炼。

　　大爷说，倒着骑自行车对心脏大有好处。很多人以前不理解他的锻炼方式，现在看到他的容貌都懂了。

　　对于大爷“倒骑单车”的年轻秘籍，网友都震惊了！！！

　　中文已经不能表达我们的震惊了，有网友说，这哪是倒骑单车啊，这是骑着时光机吧！

　　有的网友则表示：我20岁长着40岁的身体？也是心塞。。。。

　　不过大爷也说，自己开心最重要。自己不抽烟不喝酒，保持好的心理状态，所以就年轻。

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　　不得不说，这位大爷的人生态度，让小编想到了之前爆火的，“上海最摩登爷爷”胡海！身高1米8，体重68公斤，在67岁的年龄活出20岁的风采，“上海最摩登爷爷”真不是吹的~

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　　胡海的年轻秘籍是多运动，他每天都做的运动是倒挂和瑜伽。他说，倒挂可以减少皱纹、减少脱发，还可以预防胃下垂和胸部下垂。这种变化，说来轻巧，背后却是他日复一日的高强度训练。

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　　除此之外，他还会进行一些强度稍微大一点的运动，比如：倒挂卷腹，跳绳，摇呼啦圈，有时还约上朋友去爬山

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　　和家人的合照中，他和照片中间的女儿，说是同龄人，也没人会怀疑。

65岁大爷35岁的脸：而真正站在同龄人边上，是这样的。。。

　　除了坚持健身之外，胡海还保持着健康饮食。他每天都少食多餐、营养搭配均衡，水果、牛奶、杂粮是必不可少的。现在的他，活得比很多年轻人还要讲究，无论多少岁，都不该放弃对生活品质的追求。

　　胡海大爷也说，他想向更多的人展现一种乐观、年轻的状态。冻龄“秘籍”，年轻其实就是一种心态，就是一种意念，每个人只要心里有一座天线不坍塌，随时接受新鲜、美好和科学的事物，那么我们就不会衰老，我们就会永远年轻。

　　看到大爷们都这么有活力，再对比自己日常咸鱼的生活态度，小编深深地羞愧了。。。日本有社会学家归纳了当代青年越来越明显的“低欲望”表现。

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　　而相比之下，老一辈积极的生活态度更值得年轻人学习。年龄不过是一个数字，青春更多是一种状态，与丰润的面颊、殷红的嘴唇无关，即使年过花甲，依旧可以绽放青春的活力。

　　请相信，如果你还有梦，任何时候开始都不会晚！