秋季补水 秋季护肤防晒补水有讲究

　　秋季也要防晒

　　小文作为一名销售人员，白天经常奔波在外。因此，她格外注意自己的皮肤护理，一出门就涂防晒霜。一入秋，她就立即使用起各种保湿、滋润产品。出乎她的意料，几周后，细心的她发现自己的皮肤肤质却再下降。一名长年从事美容护肤的朋友告诉她，她皮肤肤质下降的主要原因，竟然是在秋季里她没有做好日常防晒。

　　虽然早已立秋，但秋老虎的威力也是不小的。防晒的季节不仅包括6月至8月，在9月至11月的秋季，也同样需要防晒。夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定的阻挡作用；而在秋季，天空比较晴朗，所以紫外线的透射度也大大增加。而长期照射紫外线，肯定会使皮肤老化，时间久了，就会慢慢地衰老。此外，由于秋季人体皮肤新陈代谢要比夏天来得缓慢，所以受到同样的日晒，恢复白皙的过程却要比夏天长。

　　建议广大女性，不妨按照季节来选择不同防晒指数的防晒霜。由于防晒指数越高，防晒的时间也就越长。因此，在夏季，不妨选择防晒指数较高的产品，而在秋冬季，则可选择防晒指数相对较低的产品。一般SPF在15至25之间的产品，就差不多能保护皮肤不受伤害了。

　　滋润勿忘补水

　　入秋后，因为皮肤经常会感到很干燥、很紧绷、很难受，聪明的女性朋友会使用起具有滋润效果的面霜来保护皮肤。近日，她惊讶地发现，即使不使用面霜，自己的T区依然“油光可鉴”。有时候，甚至还和夏天出油的状况不分伯仲。

　　许多女性只懂得秋季需要涂抹具有滋润作用的护肤产品，却忽视了补水的重要性。因此，她们的护肤效果就被大大打了折扣。“其实，滋润与补水是密不可分的。如果把‘滋润’比作‘吃饭’，那么‘补水’就是‘喝水’、‘喝汤’，两者一样，不容忽视。”护肤专家解释。

　　“我们日常所喝下的水，大部分都被人体微循环所吸收、利用，而喝进去的水只有很小一部分被皮肤吸收、利用。因此，补水还是要靠‘外在’补充。”同时，她还建议广大女性，不妨多使用乳液、补水产品来增加皮肤的滋润度。只有为皮肤充足地补水，皮肤的水、油才能平衡，不致于皮肤偏油，甚至T区“油光可鉴”。

　　按摩让皮肤“喘气”

　　皮肤还要进行经常性的护理，最好是每周一次，这样能让皮肤更加光滑、更加有弹性。其中，“补水面膜”以及脸部、眼部的按摩都是不错的选择，坚持下来对皮肤很有好处。

　　“皮肤是人体最大的器官，就好像我们的胃一样，也要让它得到休息。女性平日里的化妆或者使用各种彩妆的产品，都可能在无形中增加了皮肤的负担，而给脸部做做面膜，则可以让皮肤舒缓透气，得到充分休息。”护肤专家认为，在选择补水面膜的同时，不妨“博取众长”，不定期地更换面膜的品种，也能让皮肤在休息的同时，换换不同的品种，说不定会找到更合适的护肤品。

　　对脸部进行按摩，还能增加氧气输送，促进细胞新陈代谢，帮助皮下污垢排泄，消除肿胀松弛，恢复肌肤疲劳。如果有条件，不妨在脸部按摩的同时，再增加一项眼部按摩，以帮助消退恼人的黑眼圈，这些方法简单又实用，不妨试试。

　　1、首先，要注意休息。在休息的同时，皮肤也在休息，只有休息好了皮肤也会变好；

　　2、其次，要保持健康的生活方式，不吸烟、不酗酒。尤其是学会释放工作上和心理上的压力；

　　3、油性皮肤可以适当地使用一些含有控油成分的护肤品；

　　4、由于长期在电脑前工作，电脑屏幕容易产生静电，因此空气易吸附灰尘，“电脑办公一族”不妨使用补水喷雾或涂抹防晒霜等，来隔离电脑辐射，以此有效护肤。