美国50岁农妇身材走红

　　美国50岁农妇身材走红：美国50岁的农妇詹尼弗·金(Jennifer King)拥有一副好身材和傲人腹肌，这名农妇的健身方式也特别，推轮胎和挥大锤，因此练就了好身材，成为健身网红。

美国50岁农妇身材走红

　　来自美国北卡罗来纳州的詹尼弗今年已经50岁，是一位健身爱好者。她的网名叫“农场姑娘詹”，常在网上发布健身照片和视频，在YouTube上拥有15.5万名粉丝，网红的名声每年给她带来10万美元(约合人民币69万元)的可观收入。

　　健身农妇说：“到目前为止，我在50岁感觉很好。成功度过中年危机，肌肉蹭蹭地长，达到了我一直以来梦寐以求的状态。我不会过度关注皱纹变多了，而是享受随着年龄的增长而变得更加睿智，享受成功带来的喜悦。通过举重运动，我达到了人生体格最棒、身材最好的巅峰状态。衰老直至死亡是生命必经的自然过程，但是我要用自己的方式走完这一过程，尽我最大的努力，优雅而有尊严地老去。”

　　詹尼弗一直喜欢健身，她在十几岁时就坚持有氧运动和跑步，但直到8年前她才开始做举重运动，她每天要走1万步，还要做力量训练。“我每天做大量带节奏的负重运动，比如推拉雪橇、挥大锤、推轮胎等户外运动，日常活动包括引体向上、俯卧撑和仰卧起坐。要是没时间去健身房的话，我会用做一些燃脂运动，如壶铃训练。合理饮食也很重要，我喜欢各种鱼和蔬菜，不吃加工食品，尤其是含糖精的食物。”