南方高温持续夜温30℃ 北方大雨或暴雨

南方高温持续夜温30℃：预计，7月29日四川盆地、华北、东北等地的降雨强度达到本轮鼎盛时段，局地有大暴雨。北方在雨水的影响下高温短暂消退，南方高温持续，夜里最低温度近30℃，8月初高温才会有所减弱。

四川盆地至北方地区有较强降水 警惕次生灾害

昨天开始，四川盆地至北方地区的降水过程拉开序幕，监测显示，四川盆地中西部、甘肃东部、陕西南部和东北部、山西北部、河北中部、北京中南部等地部分地区降暴雨或大暴雨，四川广元、绵阳、德阳等局地150～200毫米，绵阳江油局地特大暴雨（252毫米）；黑龙江北部和西部、内蒙古东北部降中到大雨，黑龙江佳木斯、内蒙古呼伦贝尔局地暴雨（50～83毫米），双鸭山局地大暴雨（100～110毫米）。

今天，降水强度升级，达到本轮鼎盛时段，明后天降水将逐渐减弱停歇。中央气象台预计，山西中部、河北中南部和东北部、河南北部、山东西北部、北京、天津、辽宁中西部、内蒙古东南部、吉林西部、黑龙江南部、四川盆地中西部、川西高原南部、云南西北部和南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，四川盆地南部、吉林南部、黑龙江南部等地局地有大暴雨（100～190毫米）。

7月30日08时至31日08时，内蒙古东北部、东北地区中东部、山东半岛、湖北西南部、四川盆地中东部、重庆大部、贵州北部和西南部、云南大部、广西西部、广东西南部、海南岛南部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江东北部、西藏东南部、云南西部等地局地有暴雨（50～90毫米）。

7月31日08时至8月1日08时，广东大部、广西西南部、海南岛、黑龙江西部、云南西部和北部、西藏东南部等地的部分地区有中到大雨，其中，广东南部沿海和西南部、海南岛等地部分地区有暴雨或大暴雨（100～220毫米）。

气象部门提醒，四川盆地中西部一带降雨量已经较常年同期偏多，今明天又有强降雨频繁冲刷，加之西南区域地形复杂，地质条件较为脆弱，更需高度警惕山洪、泥石流等次生灾害发生的可能性。另外，华北东北目前正处在“七下八上”的雨水集中期，还需要防范较强降雨和强对流天气可能诱发的次生灾害、城市内涝。

华北高温短暂消退 江淮江南闷热至8月初

重庆遭遇大范围高温天气，市民出行如“烤肉”。（图/阮文鑫）

受到雨水影响，西北地区东部、华北中南部高温将短暂退场，大城市中，今天太原、北京的最高气温将分别降至26℃、29℃。不过雨水过后，高温又将重燃，整体看未来一周，华北一带降雨和高温将交替出现。

而在黄淮及其以南地区，7月的最后几天也是高温相伴，江淮、江南很多地方的高温甚至会延续到8月初。对于这些地方来说，高温连日报到，一天当中热的时间也很长，夜间最低气温几乎都在27、28℃，长江沿线一些地方最低气温甚至也能达到30℃。温度高湿度大，蒸桑拿的感觉会非常明显，需要特别注意防暑。