冷空气来临宁夏将有吹风降温天气 伴有少量降水 13日全区有轻霜冻

　　随着冷空气来临，宁夏将有吹风降温天气，同时还伴有少量降水，据预计13日全区有轻霜冻。

　　受北方冷空气影响，宁夏将有吹风降温天气，伴有少量降水。目前，秋收已进入扫尾阶段，降水对秋收工作影响不大。专家建议加快灌区水稻、山区马铃薯和玉米的收获进程，并注意及时晾晒已收获的水稻、玉米，窖藏马铃薯，避免发生霉变。

　　气象台预计今天（10日），固原市阴有阵雨，其他地区多云转阴，吴忠市东南部及中卫市南部有阵雨；

　　11日，固原市阴有小雨，其他地区阴有阵雨；

　　12日，全区阴转多云，吴忠市东南部、中卫市南部及固原市有阵雨，银川、石嘴山、吴忠、中卫四市有4～5级偏北风，全区气温下降6℃左右；

　　13日，全区多云转晴，银川、石嘴山、吴忠、中卫四市有4～5级偏北风；

　　14日，全区晴间多云；15日，全区晴间多云；16日，全区晴转多云。其中，13日清晨，全区大部地区有轻霜冻；

　　14日、15日清晨，全区大部地区有轻霜冻，南部山区及贺兰山沿山局部地区有霜冻。

　　进入秋季，气温逐渐下降，昼夜温差大，是感冒等疾病的高发季节，稍不注意就会感冒。老人和小孩因抵抗力较差，受凉后易被病毒侵袭。虽然轻症者不需要治疗，只要多喝水、多休息，经过5至7天可以自愈。但老幼体弱者或症状重的感冒患者，一定要进行治疗，及时治愈。

　　另外，还要加强体育锻炼，提高自身抵抗力。太极拳和健身舞这两种较为舒缓的健身方式不但可以令人很好地舒展肢体、锻炼筋骨、消遣时间，同时可以避免运动损伤。加之秋季气候宜人，这类运动虽然运动量较小，但人在户外进行也不会觉得冷，所以尤其适合中老年人。