让你保持年轻的食物 可以让女人保持年轻的9种食物(2)
时间:2013-02-21 21:43 来源:互联网 作者:温视编辑
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让女人保持年轻的食物之五：海带
海带为什么可以让女人保持年轻呢？《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。海带可以防止油脂的产生。 让女人保持年轻的食物之六：三文鱼
三文鱼具有改善皮肤松弛的效果。美国著名皮肤学家佩里肯教授宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。“三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”，佩里肯乐此不彼.佩里肯指出，导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。不过三文鱼生吃的话寄生虫比较多，大家在食用时也要注意。 让女人保持年轻的食物之七：猕猴桃
猕猴桃具有消除雀斑的功效，在水果当中居首。所以猕猴桃有个别称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，很合大家的口味。 让女人保持年轻的食物之八：肉皮
肉皮可以让女人保持年轻是因为其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白的流失会使皮肤出现皱纹，随着年龄的增长胶原蛋白流失的速度也越来越快。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。所以常吃肉皮可以补充皮肤的胶原蛋白，以后吃猪肉时就不要把肉皮剔掉咯。 让女人保持年轻的食物之九：西红柿
西红柿作为一种常见的蔬菜，含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
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